自己啓発

ジャーナリングの方法と効果|書く瞑想でマインドフルネスの習慣を

ジャーナリングとは思いつくことをそのまま書き出していくこと。マインドフルネスの効果を得ることもできて「書く瞑想」とも呼ばれています。やり方がわからない方は必見!この記事ではジャーナリングの方法を解説していきます。
スピリチュアル

マインドフルネスとは?Google社も導入しているその効果とやり方

「マインドフルネス」とよく聞くけど、実際何なのか・どうやって実践するのかわからない!そんな方へ、マインドフルネスの意味・効果・やり方を解説します。Google社も取り入れているマインドフルネスで心のコンディショニングを行いましょう。
自己啓発

ウィッシュリストとは?やりたいことリストの作り方と活用法

自分の夢や願いをリスト化した「ウィッシュリスト」を作ってみませんか?この記事ではウィッシュリストの作り方とおすすめの活用法をご紹介します。この記事を読めば、自分の夢を実現化するウィッシュリストを作ることができますよ!
自己啓発

取ってよかった一生使える資格vs役に立たなかった資格【就職に有利】

「取ってよかった資格と役に立たなかった資格を、実際に経験のある人から聞きたい」とお考えの方へ。この記事では資格マニアの筆者が7つの資格の例を紹介します。20代・30代の資格・転職に有利な一生使える資格と取ったけどあまり役に立たなかった資格をみていきましょう!
自己啓発

目標設定のコツ3つ!夢の現実化を加速させる書き方・方法【必読】

目標設定のコツを知りたくありませんか?目標を設定してもなかなか実現しない…実は、夢を現実化させる書き方や方法にはちょっとした”秘訣”があるのです。自分のゴールを実現させることのできる目標設定のコツを3つ紹介します。
メンタルヘルス

うつ病克服のブログ4選〜体験談から勇気をもらおう〜

うつ病のブログをお探しの方へ。この記事ではうつ病に関する様々なブログ記事をまとめています。うつ病の体験談やうつ病克服をつづったブログは考え方が参考になるのはもちろん、その強い姿から勇気がもらえます。実体験をベースに書かれているブログから、人生の教訓の一つや二つが学べること間違いなし。
自己啓発

10つの”良い習慣”|おすすめしたい毎日できる成功へのルールまとめ

”良い習慣”って一体なんでしょうか?毎日がより良くなる習慣とはなにかを模索している方へ。習慣が変わると人生が変わるというように、良い習慣を取り入れて良い人生を送りたいですよね。この記事では毎日が楽しくなるおすすめの習慣を10つ紹介します。
スピリチュアル

【超簡単】引き寄せの法則の実践方法3つ!理想の人生をマニフェストしよう

引き寄せの法則の実践的なやり方を知りたい方へ。理想の人生や欲しいものをマニフェストして手に入れましょう!「引き寄せの法則」と聞くとなんだか難しそうと感じる人もいるかもしれません。この記事では、誰でも今日から実践できるマニフェスト方法を3つ紹介します。
自己啓発

アーティストデートはモーニングページより効果大!?クリエイティブになりたい人必見

アーティストデートとはなに?アーティストデートは、モーニングページのワークで有名なジュリア・キャメロン著『ずっとやりたかったことをやりなさい』(The Artist's Way)で紹介されているクリエイティブになるためのツール!この記事では、そんなアーティストデートとは何か、やり方やメリットを紹介していきます。
メンタルヘルス

うつ病とは|うつ病の症状・治療・対応・種類・仕事との関わり方について

うつ病とは何かご存知ですか?2030年には世界1位の疾患になるといわれているうつ病。本記事では、その病気、症状、種類、原因、周囲の人の対応、うつ病になった際の仕事との関わり方についてまとめています。
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