恋愛・人間関係

長続きするカップルの特徴!大人な恋愛関係を築くための10の秘訣

大好きな彼・彼女との関係を長続きさせたい、あ〜こんな幸せが長く続いたらいいのにな、と大切なパートナーがいれば誰しも思うこと。しかし実際は付き合った相手と続かなかったり、別れを繰り返したりと、安定して長続きをしているカップルはなかなか珍しいもの。実は、長続きをするカップルには共通する特徴や、関係を長続きさせるための秘訣があるのです。ここでは、パートナーと長続きする大人な恋愛関係の特徴とその秘訣を10個紹介します。
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モーニングページで引き寄せる!朝活に超おすすめな習慣とその方法

「毎朝思うままにノートに3ページ書く」というシンプルな方法で気持ちよく1日をスタートさせ、思った通りの人生が引き寄せられる魔法のような『モーニングページ』のエクササイズ。この記事では、そんなモーニングページのやり方、必要なもの、効果、続けるコツなどを紹介していきます。
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瞑想のやり方・コツは?簡単なのに効果がすごい!4ステップでわかりやすく解説

成功している人はみんなやっている瞑想(メディテーション)。瞑想するだけで幸福感がアップ、ストレス低減、健康へのメリットや、仕事の生産性や創造性がアップといいことばかり。ニュースや本など、日常的に耳にするようになった「瞑想」ですが、やり方がわからない方や、やってみたけどコツがつかめなかったという方は多いのでは?ここでは、思っていたよりもずっと簡単にできちゃう瞑想の仕方とその効果について紹介していきます。