メンタルヘルス

うつ病とは|うつ病の症状・治療・対応・種類・仕事との関わり方について

うつ病とは何かご存知ですか?2030年には世界1位の疾患になるといわれているうつ病。本記事では、その病気、症状、種類、原因、周囲の人の対応、うつ病になった際の仕事との関わり方についてまとめています。
メンタルヘルス

うつ病の人への対応|周囲の家族・恋人・友人はどう接するべき?

もしあなたの身近な大切な人がうつ病になったら。周囲の家族や恋人、友達としてできるうつ病の人への対応の仕方を紹介します。具体的な対応の仕方、接し方を具体例を挙げながら解説します。
健康・ダイエット

ヨガがおすすめの国5選!ヨガリトリート先に選ぶならここがおすすめ!

次の旅行ではヨガを楽しみたい!ヨガリトリートに参加してみたいけどどの国がいいのかな?などとお考えのあなたへ。この記事では、ヨガのクラスやヨガリトリートが体験できるヨガが盛んなおすすめの国をピックアップして紹介します。
健康・ダイエット

ヨガのポーズの流れと順番の一覧6選【全82ポーズ】好きな型を選んで実践してみよう♪

ヨガのポーズの流れや順番をお探しの方へ。この記事では、ヨガのポーズの流れを6パターン、図解でまとめました。その日の気分や体調に合わせて好きなパターンを選んで実践してみましょう♪お気に入りの型があれば、画像を自分のスマホに保存して、何度も繰り返し練習ができますよ!
メンタルヘルス

オンラインカウンセリングcotree(コトリー)って?口コミ評判・料金・利用の仕方を解説!うつ病になる前に対策

オンラインカウンセリングcotree(コトリー)を試してみたいけど口コミや評判が気になる、かかる料金や利用方法を知りたいという方へ。本記事では、cotree(コトリー)についてのあなたの疑問を完全解説いたします。
自分磨き

ポッドキャストってなに?本当に無料なの?聞き方は?という疑問に全てお答えします♪

ポッドキャストってなに?無料で聴けるって本当?どうやったら聴けるの?なんて疑問に思っている方へ。この記事では、ポッドキャストとは何かをわかりやすく解説し、聴き方もレクチャーいたします。お持ちのスマートフォンなどで気軽に聴けてとっても簡単なのでご安心を!
健康・ダイエット

家ヨガのやり方!ひとりで自宅でもOK♪用意するもの・時間帯・ポーズ・おすすめアプリ・DVDなどを紹介

お家でヨガがしたい!ひとりで自宅で空いた時間にヨガができたらいいなぁ!なんてお考えのあなたへ。家ヨガで用意するもの、おすすめの時間帯、ポーズ、家ヨガおすすめのアプリ・DVDをこの記事では紹介します。ぜひ参考にしてみてください♪
健康・ダイエット

ヨガYouTubeおすすめ動画はこれ!無料でヨガのポーズを練習しよう

ヨガの動画を無料でみて練習したいと思っている方へ。そんな方にはYoutubeをチェックするのが手っ取り早くおすすめです♪Youtubeならもちろん無料。この記事では、おすすめのヨガのYoutube動画をピックアップして紹介します!
自分磨き

メモリージャーでハッピー貯金♡作り方を紹介!記念日のプレゼントにもおすすめ

メモリージャーやハピネスジャーって聞いたことはありますか?その日にあった幸せなことをメモして瓶の中に貯めていくという作業で、幸せ貯金と呼ばれることも。この記事では、自分へ、そして記念日のプレゼントにもおすすめなメモリージャーの作り方とそのパワフルな効果について紹介します。
健康・ダイエット

ヨガの由来|ヨガとは何か簡単に解説!心の変化とつながりを体感しよう

ヨガはの語源はサンスクリット語のユジュ。「つながり」という意味をもちます。ヨガの由来は、紀元前4000年〜2000年頃の古代インドに遡り、伝統的な宗教的行法として行われていました。経典『ヨーガ・スートラ』では「ヨーガとは心の作用を止滅することである」と定義されています。この記事では、ヨガの由来、語源、そしてヨガの意味する「つながり」について解説していきます。
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