健康・ダイエット

ヨガ&ホットヨガおすすめ教室ランキング!初心者もOK【無料体験もアリ】

ヨガやホットヨガに興味があるけど、たくさん教室があってどこにしようか迷ってる方へ。この記事では、人気のヨガ&ホットヨガ教室をおすすめ順にランキング形式で紹介します。初心者でもOKなヨガ教室や、無料体験があるスタジオもピックアップしているので、要チェック!
メンタルヘルス

うつ病のカウンセリングを6つ紹介|無料やオンラインカウンセリングもあり

うつ病のカウンセリングをお探しではありませんか?カウンセリングとは一口に言っても、病院でのカウンセリングや、対面、オンラインとカウンセリングの種類はさまざま。いまいちどのカウンセリングが良いのかわからない方へ、この記事ではうつ病のカウンセリングを6つ紹介。無料のカウンセリングも紹介するので、まずはお試しに参考にしてみてください。
メンタルヘルス

うつ病診断チェック10選!あなたの症状は?病院に行く前にできる簡易セルフチェック

もし自分がうつ病かもしれないと感じたら。うつ病診断のセルフチェックをおすすめします。この記事では、ネットでうつ病診断チェックができるサイトを取り上げて紹介します。
スピリチュアル

引き寄せの法則のやり方を超簡単に解説!わからない人はこれだけ読めばOK♪

引き寄せの法則って聞いたことがあるけど、なんだか難しそう。引き寄せの法則なんて怪しいけど、本当に効果はあるの?なんて思っているあなたへ。この記事では、引き寄せの法則のやり方を超簡単に解説します♪
メンタルヘルス

「仕事つらい・・・」うつ病になる前にできること3つ!

仕事をしていて「辛い」「もう辞めたい」や、仕事に対する絶望感から朝起きれないなんてことありませんか?こんな状態が続いている方は、もしかしたらうつ病予備軍かもしれません。この記事では、仕事が辛くて仕方ないあなたに、うつ病になってしまう前にできること3つを紹介します。
メンタルヘルス

うつ病の治し方~自分でいますぐできる7つの方法をアドバイス~

うつ病を治したいと思っているあなたへ。この記事では、うつ病克服に向けてのアドバイスをお送りします。筆者の私も、現在うつ闘病中ですが、うつと付き合っていく中で、いろいろな方法を試してきました。まだ完治はしていませんが、これは効いた!という7つの方法を紹介します。
メンタルヘルス

しにたいときにすること7つ。やること・読む本・聴く曲など対処法

しにたい気持ちになってしまいつらい方へ。この記事では、しにたいときにすること、しにたいときに読む本や聴く曲を紹介します。この記事にたどりついたあなたは、生きるのに疲れ果ててはいるものの、「しにたい」という気持ちを回避しようとしているはずです。本記事ではしにたい気持ちへの対処法を紹介します。
英語学習・海外生活

留学なしで英語を習得しペラペラになる方法!英会話はオンラインに頼るに限る!

国内にいながら英会話を習得し、英語をペラペラに話せるようになったら・・・会社を辞めずとも、留学なしで日本にいながら英語学習を効率的したいという方にぴったりの方法をお教えします。ビジネスでも英語が使えたら、職業の幅も広がるほか、キャリアアップも夢ではありません。英語は苦手ではないけど、もう一段階底上げしてネイティブのように話せるようになりたいという方にも、今日から使える勉強法を紹介します。
メンタルヘルス

うつ病の人の気持ち【周囲の人に理解してもらいたい10のこと】

あなたの大切な人がうつ病で苦しんでいませんか?うつ病闘病中の筆者が、周囲の人に理解してもらいたいことを10個まとめました。うつ病の人がしてくれると嬉しいこと・うつ病の人の気持ちを理解することが、大切な人への手を差し伸べることの大きな一歩となります。
メンタルヘルス

うつ病の家族・恋人・友だちへの接し方【かけられて嬉しいことば10こ】

うつ病の家族・恋人・友だちへの接し方がわからずに悩んでいませんか?どんな言葉をかけていいのかわからず、途方にくれている方。この記事では、うつ病で苦しんでいるあなたの大切な人への接し方や、うつ病の人がかけられて嬉しい言葉を10個紹介しています。