メンタルヘルス

「仕事つらい・・・」うつ病になる前にできること3つ!

仕事をしていて「辛い」「もう辞めたい」や、仕事に対する絶望感から朝起きれないなんてことありませんか?この状態が続いている方は、もしかしたらうつ病予備軍かもしれません。この記事では、仕事が辛くて仕方ないあなたに、うつ病になってしまう前にできること3つを紹介します。
メンタルヘルス

うつ病の治し方~自分でいますぐできる7つの方法をアドバイス~

うつ病を治したいと思っているあなたへ。この記事では、うつ病克服に向けてのアドバイスをお送りします。筆者の私も、現在うつ闘病中ですが、うつと付き合っていく中で、いろいろな方法を試してきました。まだ完治はしていませんが、これは効いた!という7つの方法を紹介します。
メンタルヘルス

しにたいときにすること7つ。やること・読む本・聴く曲など対処法

しにたい気持ちになってしまいつらい方へ。この記事では、しにたいときにすること、しにたいときに読む本や聴く曲を紹介します。この記事にたどりついたあなたは、生きるのに疲れ果ててはいるものの、「しにたい」という気持ちを回避しようとしているはずです。本記事ではしにたい気持ちへの対処法を紹介します。
英語学習・海外生活

留学なしで英語を習得しペラペラになる方法!英会話はオンラインに頼るに限る!

国内にいながら英会話を習得し、英語をペラペラに話せるようになったら・・・会社を辞めずとも、留学なしで日本にいながら英語学習を効率的したいという方にぴったりの方法をお教えします。ビジネスでも英語が使えたら、職業の幅も広がるほか、キャリアアップも夢ではありません。英語は苦手ではないけど、もう一段階底上げしてネイティブのように話せるようになりたいという方にも、今日から使える勉強法を紹介します。
メンタルヘルス

うつ病の人の気持ち【周囲の人に理解してもらいたい10のこと】

あなたの大切な人がうつ病で苦しんでいませんか?うつ病闘病中の筆者が、周囲の人に理解してもらいたいことを10個まとめました。うつ病の人がしてくれると嬉しいこと・うつ病の人の気持ちを理解することが、大切な人への手を差し伸べることの大きな一歩となります。
メンタルヘルス

うつ病の家族・恋人・友だちへの接し方【かけられて嬉しいことば10こ】

うつ病の家族・恋人・友だちへの接し方がわからずに悩んでいませんか?どんな言葉をかけていいのかわからず、途方にくれている方。この記事では、うつ病で苦しんでいるあなたの大切な人への接し方や、うつ病の人がかけられて嬉しい言葉を10個紹介しています。
ライフ&マインド

自分を好きになる方法7つ!~毎日コツコツ自己肯定感を高めよう~

自分を好きになりたいけど自分を好きになれないと悩んでいませんか?人生で積み重ねられてきたセルフイメージを1日で変えることは難しいですが、自己肯定感を高めることができれば、あなたの周りが変わり、人生が変わります。仕事でも成功し、自分を愛することができること、恋愛や人間関係もうまくいくことでしょう。ここでは、自分を好きになる方法を7つ紹介していきます。
恋愛・人間関係

運命の人と最短で出会う方法は○○だった!目から鱗のカンタンすぎるそのテクニックとは

「なかなか理想の男性に出会えない」「いつになったら運命の人と出会えるの」「付き合う相手はダメ男ばっか。なんでいい人に出会えないの?」そんな悩みをお持ちの女子に朗報。いまからここで説明する、たった2つの方法で、あなたは運命の人に最短で出会うことができます。最短で理想の彼に出会うための、誰でもできるカンタンなそのテクニックをお教えします。
ライフ&マインド

人生が変わる小さな25の習慣。1年間続ければあなたも別人!

「習慣を変えると人生が変わる」という言葉があります。小さな習慣の積み重ねが、人生に大きな影響を与えるというのは、本当です。幸せな人や成功している人はそういった小さなルーティーンを大切にしています。小さな習慣でも、チリも積もれば山となるというように、1年後のあなたに大きなインパクトと成長をもたらしてくれるでしょう。1年後のあなたはどんな人生を送っていますか?
恋愛・人間関係

男性を落とすテクニック5つ!好きな彼とのデートでのアプローチの仕方

気になってる彼とのデート、どうすれば彼を惚れさせることができる?とってもシンプルなのに、実は大半の女性ができていない5つ男性を落とすテクニック。テクニックとはいっても、なにも特別なことではありません。この5つの基本だけをマスターすれば、デートもうまくいくこと間違いなし!最初のデートで彼の心をグッとつかみ、二人の距離を縮めることができます。好きな男性を落とす5つの方法を紹介します。