うつ病診断チェック10選!あなたの症状は?病院に行く前にできる簡易セルフチェック

もし自分がうつ病かもしれないと感じたら。うつ病診断のセルフチェックをおすすめします。この記事では、ネットでうつ病診断チェックができるサイトを取り上げて紹介します。

※尚、本記事はリンク先でのうつ病診断結果の正確性の保証をするものではありません。利用する時点における健康状態を配慮し、ご自身で自由な行動の選択・判断を行なってください。セルフチェックは病気の診断をするものではないので、結果が気になる場合は、専門医への相談をおすすめします。

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うつ病診断チェックができるサイト1 医療法人社団いでした内科・神経内科クリニック

うつ病簡易診断チェックリスト|医療法人社団いでした内科・神経内科クリニック【広島市安佐北区口田の病院・通所介護】
普段の健康管理からメタボ対策の肥満治療や...

医療法人社団いでした内科・神経内科クリニックのホームページで公開されている、うつ病のチェックリスト。ここ2週間のあなたの症状についての質問にチェックをつけていきます。

こちらの病院のサイトでは、メールでの相談フォームや、インターネット予約も設置されているので、電話したりするのがしんどい方にはおすすめです。

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うつ病診断チェックができるサイト2 精神科・心療内科 代々木メンタルクリニック

セルフチェック | 代々木メンタルクリニック
代々木メンタルクリニックは、代々木駅・北参道駅からすぐの場所にあります。皆様のこころの健康をサポートします。

代々木メンタルクリニックの病院のウェブサイトです。

このページから、ストレス、うつ、認知症のセルフチェックができます。

たった10問の質問に答えることで、うつのレベルをチェックしてくれます。

病院自体は、代々木駅から2分ほどの場所にあります。都内在住やお勤めの方で、セルフチェックの結果が気になった場合には、利用しやすい病院でしょう。

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うつ病診断チェックができるサイト3 EPARK

超カンタン【うつ病診断テスト】お風呂に入りたくないは危険サイン?
「今までやってきたことが、できない」という、心理的なストレス反応もうつ病のサイン。具体的には、やる気がでない・イライラがとまらないなどが挙げられます。病院に行く時間は取りづらいしおっくうなときもあります。自分でチェックできる方法はあるので、是非やってみてください。

超簡単【うつ病診断テスト】お風呂に入りたくないは危険なサイン?というタイトルで投稿されているこちらのうつ病診断チェック。

こちらのチェックは、東邦大式の自己診断チェックシートを利用しています。

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うつ病診断チェックができるサイト4 うつ病 こころとからだ

うつ病の症状チェックシート|うつ病こころとからだ
うつ病の「症状チェックシート」は、お医者さんに相談する際に、うつ病の症状を的確に伝えるためのセルフチェック・シートです。医療機関を受診する際に、現在の症状を記録して持っていくと、診察の参考になります。

塩野義製薬と日本イーライリリーが、うつ病の啓発を目的に作ったウェブサイト。

こちらのうつ病の症状チェックシートでは、あなたの今の状態に当てはまるものを、はい/いいえの形式で答えていきます。

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うつ病診断チェックができるサイト5 こころのスキルアップ・トレーニング

うつ度チェック 簡易抑うつ症状尺度(QIDS-J) | こころのスキルアップ・トレーニング
こころのスキルアップ・トレーニング 〜こころが軽くなる認知(行動)療法活用サイト〜 精神科医 大野 裕 発案/監修

こちらのサイトでは、「簡易抑うつ症状尺度(QIDS-J)」を用いてうつ度をチェックする方法を紹介しています。

QIDS-Jとは、Quick Inventory of Depressive Symptomatologyの意味で、アメリカ精神医学界のうつ病の診断基準を採用しているそう。

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うつ病診断チェックができるサイト6 うつ病ネット

うつ病ネット | セルフチェック
うつ病かもしれないと感じたら簡易抑うつ症状尺度(QIDS-J)でうつ症状をチェックしてみましょう。

うつ病ネットでも、先ほどのサイト同様に、日本語版簡易抑うつ症状尺度(QIDS-J)を用いたセルフチェックを導入しています。

サイトを利用してチェックすることで、自動で加点してくれるので、自分で計算する必要がなく、簡単にうつ病のチェックができます。

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うつ病診断チェックができるサイト7 女性の健康推進室 ヘルスケアラボ

うつ症状チェック
現代女性の健康を応援。知っておきたい病気の情報やセルフチェック、身体に嬉しいレシピを随時配信中!

厚生労働省の研究班が作成したこちらのサイト。

こちらのページから、18の項目の質問に答えることで、うつ病症状チェックができます。

この診断テストは、東邦大式の自己診断チェックシート(SRQ-D)より作成されています。

うつ病に限らず、女性ならではの様々な病気のセルフチェックもこちらのサイトで行えます。

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うつ病診断チェックができるサイト8 こころの陽だまり

うつの症状を自己チェック | うつ病の情報・サポートサイト こころの陽だまり
5つ以上の場合、“こころ”や“からだ”が不調になっている可能性があります。まずは医療機関に相談して下さい。- うつ病とパニック障害の情報・サポートサイト こころの陽だまり

うつ病とパニック障害の情報・サポートサイト「こころの陽だまり」でも、うつ病の診断補助ツールとして、うつの症状の自己チェックを紹介しています。

PDFファイルをダウンロードして使用することもできます。

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うつ病診断チェックができるサイト9 サワイ健康促進課

ひどくなる前に気づいて予防 うつ病 | カラダの豆事典 | サワイ健康推進課
身近で話題にのぼることが多くなった反面、かえって正体があいまいになりがちな「うつ病」。病名は何であれ生活に影響するほどのゆううつな気分は困りものです。気分の状態に気づくための方法と心の病気の予防法について、お話をうかがいました。

沢井製薬のウェブサイトにあるうつ病のセルフチェック。

このページには、セルフチェックだけではなく、セルフモニタリングという行動療法を紹介していて、わかりやすくやり方が説明されています。

また、原因への対処法も紹介されていて、参考になります。

 

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うつ病診断チェックができるサイト10  ゆうメンタルクリニック

マンガで分かる心療内科・精神科in池袋 第19回「90%の正確さで、『うつ』が診断できるテスト CES-D」 | ゆうメンタルクリニック心療内科
マンガで分かる心療内科・精神科in池袋 第19回「90%の正確さで、『うつ』が診断できるテスト CES-D」 制 作…「マンガで分かる心療内科・精神科 制作委員会」 作画監督…ソウ 脚本・演出・ 変人募集中…Y 単行本が5/12に発売される予定です。もし興味ありましたら。 <補 足>

都内数カ所にあるゆうメンタルクリニックのサイトのうつ診断テストは、CES-D方式。

なんと、90%の正確さでうつ診断ができるテストとして、このサイトで紹介されています。

しかもそれをマンガ形式で紹介。

落ち込んだ気分の時にもなんだか笑ってしまうような内容なので、読んでみても良いかもしれません。

うつ病だと思ったらすぐに専門家の受診を!

この記事では、うつ病のセルフチェック診断ができるサイトを紹介してきました。興味のあるものをいくつか試してみて、うつ病の可能性があるのであれば、専門医を受診することをおすすめします。

今回紹介したチェックは、うつ病の診断を特定するものではないので、あくまでも自分の症状の現状把握の材料としての目安として、チェックの結果が気になる場合は病院を受診してください。

 
※本コンテンツでは、メンタルヘルスに関する言及がありますが、特定の治療法や投稿者の見解を推奨したり、完全性、正確性、有効性、合目的性等について保証するものではなく、その内容から発生するあらゆる問題について責任を負うものではありません。
 

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