自己肯定感が低く、自分に自信がない。「自分のことを好きか」と聞かれると、正直ドキッとしてしまう。多分あまり自分のことが好きじゃないからだと思う。
相手の行動によって「自分は大切にされていない」「彼にとってはその程度の存在だったんだ」と思うことがよくある。自分らしさがわからず、他人と比較し、落ち込んでしまう。
恋愛に自信が持てない
同じパターンで別れてしまう
恋愛で本当の自分を出すのが苦手な方へ
恋愛の恐れを手放す10weeksのジャーニー
Better Relationship Journey
たったの10日間で自己肯定感が39％→77％の約２倍にアップ！
アメリカ最先端の心理学NLP「脳と心の取扱説明書」を学んだマスターコーチが、東洋のマインドフルネスやヒーリングのエッセンスを融合させた、日本唯一のメソッド
※数値は当社調べによるもので、効果を保証するものではありません。
Are you someone...?
あなたはこんなことで悩んでいませんか？
相手がどう考えているのか自分の中だけでモヤモヤして、ネガティブ思考から抜け出せず、嫌われるのが怖いので、相手に自分の気持ちの伝え方がわからない。
過去の恋愛をきっかけに恋愛に臆病…仕事もうまくいかず、恋愛に対してとても消極的で怖くなっている。頭ではポジティブに考えようと思っても、心がついていかない。
「昔からこういう性格だから、一生こういう風に生きていかなきゃ行けないのかな…？」
「私もあの人みたいに幸せになるのはムリなのかな…？」
「どうして私ばかりこんな思いをしなくちゃいけないんだろう…」
もし、今そう感じていても、大丈夫です。
私も元々自信があったり、恋愛が得意なわけではありませんでした。
you are not alone
Misakiのストーリー
はじめまして！
自分のことを心から愛して、自分らしく人生を生きるサポートをしているライフパーポスコーチのMisakiです✨
✔︎自信がなく自己肯定感が低かったり…
✔︎なかなか恋愛でうまくず同じパターンで別れを繰り返してしまったり…
✔︎好きなことを仕事にしたいけど、漠然とした不安がある
そんな方々の様々な人生のお悩みをコーチングやワークショップ、講座を通して解決しています。
今から約４年前、夢だった海外就職・ミスジャパン・素敵な優しい彼氏に出逢ったりと、側から見ればキラキラとした人生を送っていました。
そんな時に、うつ病を患いました。
うつとの闘病の毎日で、生きる希望も失い「なんで私がこうなっちゃったんだろう…」と自問自答を繰り返していたところ、人生の目的✴︎北極星 -North Star- のメッセージが降りてきました。
自分の存在よりも大きなPurposeを見つけたことで、病気の状態も、ネガティブなマインド絶対に「変える」と決心しました。
ただそう心には決めたものの…
当時は私の病気を治す ”コレ！” という方法がありませんでした。
よって、何十人ものセラピストやカウンセラー、コーチの先生を尋ね、膨大な時間と多額の自己投資を重ねながら
遠回りはしましたが、アメリカで研究された最新の心理学「脳と心の取扱説明書」を世界トップのトレーナーから学び、マスターの称号を取得。
それに合わせてネパール・バリ・インドの先生に導かれ、東洋のヒーリングやマインドフルネスの考え方を軸を取り入れた結果
本当に効果のあることだけが見えてきたのです。
その後、コーチ・ヒーラーとして、セッションを開始し、500人以上の方のお悩みを聞き始めると
仕事・キャリア、恋愛、人間関係、健康と悩みの種類は様々でしたが、全ての悩みの共通点が見つかりました。
それは、心の不調があった当時の私を含め“自分のことがどこかで好きでない”ということ。
まずは、自分のことを愛することが全ての根底にあると確信をし、私が身をもって体験をして、西洋と東洋のエッセンスをうまく掛け合わせた、世界唯一のメソッドを体系化しました。
そして2022年、恋愛から自分を成長させていく学び・癒し・実践の10週間のジャーニーをローンチします！
自分でも自然に思考が変わってるのがわかるし、一緒にいる人からも変わっていってるって言われて、こんなに短い期間でも真剣に向き合えばこんなに変われるのか！つづければ、１年後にはすごいことになるなって、想像しただけでわくわくするし続けたいって思います！
何を感じても受け入れてもらえたり、深く考えるためのアドバイスをもらえたことで、安心して課題に取り組むことができました。本音を話すことが私にとってはとても難しいことだったので、それも少しずつできるようになりみさきさんや仲間のシェアの存在が大きかったです。これからもよろしくお願いします！！
やり方が分かりやすく、みさきさんから毎日優しいフィードバックがもらえ、同じく頑張っている仲間がいるし、みさきさんサポートの元、振り返りや、課題への返信を下さったのが嬉しかったです。講座＋課題提出で、他の参加者の方々の考えを皆んなでシェアできるのもよかったなと思います✨
私も私を好きになってあげていいんだ！って気づきをくれて、前向きにあれこれしてみよう！セルフラブ度10を目指したいって気持ちをもらいました☺️背中を押してくれてありがとうございます。
Imagine the Possibility
あなたももし…
自分を愛しながら恋愛をすることができたら
人生はどう変わりますか？
- 他人と比較するのをやめて、自分に自信を持ちたい
- ワクワクと幸せな気持ちで不安なく恋愛ができるようになりたい
- ありのままの自分を愛して、自分の長所や美しさに気づけるようになりたい
- 過去の傷やインナーチャイルドを癒して前に進みたい
- 恋愛では相手の気持ちを尊重しながら、自分のニーズを上手に伝えられるようになりたい
- バウンダリーを持ち自分を優先して、自分軸で生きれるようになりたい
- 自分を変えて、周りの大切な人にも愛与えたい
上記の１つにでも“Yes”と答えたなら、BRJ（ベター・リレーションシップ・ジャーニー） でその解決方法を手に入れることができます。
ヘルシーな恋愛方法を知らないと…
- 自分は価値がない存在なんじゃないかと思う
- 自分自身に自信を持てず、自分軸がない
- 他人との比較をしてしまい、悲しく感じる
- 自分のせいではなくても、自分を責めてしまう
- 努力をしてもなかなか変われない
- 嫌われるのが怖くてパートナーに合わせてしまう
- モヤモヤしていてうまく自分の気持ちを伝えられない
- いつも同じパターンで別れてしまう
- 苦しい恋愛を続けてしまい自己肯定感が低くなる
- 共依存的な恋愛でお互いをダメにしてしまう
- バウンダリーのない状態で傷つけ合ってしまう
- 自分のニーズを伝えることができくてフラストレーションがたまり、別れてしまう
ヘルシーな恋愛方法を身につけると…
- 自分のありのままで絶対的な存在価値を知ることができる
- 自分のこと愛しているので、他人をまっすぐに愛せる
- 過去の傷を癒し、新しい恋愛のパターンで前に進むことができる
- 自分で自分の感情や思考のマネジメントができるようになり、爆発させたり相手に押しつけなくなる
- 罪悪感なしに自分を優先しながら、他の人のことも尊重できる
- 自分の長所、美しさ、ユニークさ、得意なこと、強みを知っている
- そうでない部分も含めて「これが自分」と愛することができる
- バウンダリーを持って自分軸のある芯のある恋愛をすることができる
- コミュニケーションが上手になるのでパートナーシップが長続きしやすくなる
Introducing
Better Relationship Journey
恋愛での恐れを手放す10weeksのジャーニー
あなたが恋愛でいちばん恐れていることはなんですか？
あなたの恋愛がうまくいかない原因には５つのコアビリーフがあります。
BRJ（ベター・リレーションシップ・ジャーニー）では、自分の心の奥底に眠っているビリーフを理解し、ヘルシーな恋愛ができる自分を実現するためのマインドセット（考え方）・ヒーリング（過去の癒し）・ツールなどを
心理学やマインドフルネスの教えに基づいて３つのステップで叶えていきます。
ヘルシーな恋愛のできる自分になる上で欠かせない３つの要素
- Learning・正しい知識を学ぶ：検索やSNSで出回っている方法でホントに大丈夫ですか？人気のあるコンテンツは手軽さや簡単さが謳われていますが、表面的なことだと効果がありません。心理学に基づいた正しい知識を学び、自分の生活に落とし込むことができます。
- Healing・自分の過去を癒す：よく「頭ではわかっているけど心がついていかない」ということありませんか？それは過去の感情を流すことができていないから。これは一人ではできません。Misakiのコーチングは、ヒーリングも行う感情レベルのコーチングです。前に進むために過去の傷を癒すことはマスト。安心できるスペースで充分に時間をかけて癒していきます。
- Doing・実践をして日常に活かす：よくある安売りされているコースでは、既に録画された動画を自分で学習して質問ができなかったり、サポートがないから、つまずいた時に辞めてしまったり諦めてしまうことがあります。せっかく投資した時間とお金以上の価値を得て、人生を変えていってもらえるように、あなたの生活で実践できる課題と、万全のサポート体制を整えています。
step 1: Core belief
自分の恋愛の恐れになっているコアビリーフを知る
今は潜在意識下レベルに隠れている自分の恋愛での恐れのコアビリーフを明確にすることで何にフォーカスをして手放すべきかがクリアになります
- 恋愛の恐れのコアビリーフ５つを心理学レベルで理解して、自分の恐れと向き合います
- 今は「自分のせい」「相手のせい」「こういう出来事のせい」と思っていることの本当の理由が自分の中にあることは、実は過去の傷によってトリガーされている感情です
- 幼少期〜過去の恋愛での傷に気付き、そこから次のステップに進ことができるようになります
STEP 2: Traps
今私を苦しめているワナはなに？
KINTSUGI MINDの教えでは、「悪い感情」というものは存在しません。そして、幸せな人は「ポジティブな感情」だけ感じて生きているわけでもありません。
幸せな人は、難しい感情も感じるけど、その感情との付き合い方がうまいのです。
- 自分のマインド・行動・恋愛関係の角度から何が自分を苦しめているのかの原因を知る
- 自分の反応の仕方や思考のクセをマインドフルに見つめることができ、気付けるようになることで苦しみから解放される基盤をつくります
- 感情をまっすぐに感じることで、自分で感情をコントロールではなくマネジメントすることができるようなります
STEP 3: TOOLS
恋愛で・人生で実際に使えるツール
恋愛という視点からみた自分と上手に付き合っていくための、人生で役に立つ様々なツールを身につけます。
これができるようになると、恋愛の場面だけではなく、セルフラブ・人間関係・仕事・健康と全ての面で役に立ち、人生がうまくいくようになります。
- 恋愛がきっかけでトリガーされる自分の難しい感情と向き合うマインドフルネスのツールを身につけ、不安・モヤモヤ・怒りなどといったマイナスの感情を癒します
- インナーチャイルドを癒し、機能的な大人として自分の辛い気持ちや難しい感情をマネジメントできるようになります
- 自分の大切にしている価値観を明らかにしこれから恋愛の仕方を変えていくための実践的なモチベーション付けをします
- 思考・感情・行動について理解をし、ヘルシーなものへシフトすることができるので、今後の恋愛で活かしより良い関係を築けるようになります
- 新しいコミュニケーションスキルを身につけて今・未来のパートナーと傷つけるのではなく歩み寄れる関係を作っていきます
BONUS STEP
これからの恋愛！自分軸ベースのアクションプラン
新しい恋愛に向けて、どういうサインは注意すべきか
ヘルシーな恋愛ではどのようにアプローチをしていったら良いのかかを学びます。
- 恋愛でのこれからのヘルシーなコミュニケーションスタイルを身につけるので、コースが終わった後もやるべきことが明確にわかり、自立した自分軸での恋愛ができるようになります。
- 恋愛でのこういう人はお付き合いする前に要注意なRed Flagsを知ることで、今後気をつけていくことや事前に自分自身を守ることができるようになります。
- これからのリレーションシップを幸せに楽しく、理想の恋愛を叶えていくことができるようになります
変わりたいあなたを全力でサポートします
CONTENTS
01
CONTENTS #1
個別でのプレコーチングセッションであなたのお悩みをヒアリング＆このジャーニーでのあなただけの目標を寄り添って一緒に立てます
02
CONTENTS #2
90分間の講義x10週間＝15時間の実践型講義にプラスして、あなたの成果を定着させるための課題
03
CONTENTS #3
期間中個別のコーチング90分x２回で講義で学んだ内容をあなたの実際のシチュエーションに合わせて活かせるようにします
今だけのプレゼント！
３大ボーナス特典＋α
課題への個別フィードバック＆LINEでの24時間行動サポート
課題を提出された方にはフィードバックがあります。質問や不明点もLINEで直接コーチにいつでも相談できます
FBプライベートコミュニティー
アウトプットをしながらオープンマインドな仲間と刺激し合いながら学び合えるポジティブな環境です
Self Love Gym
への招待
セルフラブチャレンジや不安を和らげる瞑想＆ジャーナリングなど、合計37本以上の過去LIVE動画へのアクセス
Early Bird🕊早期お申し込みの方限定特典
12/25 0:00迄にお申し込みの方
・Let’s Listenセッション（マインドフルリスニング・インテンション設定・質疑応答など １時間）
・バウンダリー講義（２時間）
“Misakiさんのコーチングを受ける前は、自己肯定感が低く人生にモヤモヤしていました。Misakiさんの元でやることのメリットは、解決することができるということ。立ち止まらなくていい、諦めなくていい、そして自分とコーチを信じて進めば必ず必ず変われるということを学びました。もし、これを受けていなかったら、自己肯定感が低いまま、周りの人の気持ちに振り回されていたと思います。もっと人生を楽しみたい人・自分と向き合いたい人・目標がある人・そして、「変わりたい」と少しでも思っている人は受講する価値があります。なぜなら、必ず変われるから。”
S.Kさん （写真はイメージです）
“以前からセルフラブを高めたいと思っていましたが、やり方がわからなかったし、ママであることで諦めてる部分がありました。でも、参加してからたったの10日で、セルフラブの深め方が分かり「ママでもやればできる！」って実感できて自信がつきました。やり方がわかりやすく、Misakiさんから毎日優しいフィードバックがもらえ、同じく頑張っている仲間がいるとことが良いです。もしこれを受けていなかったら、以前のまま悶々としていた上に、セルフラブはどんどん下がっていたと思います。誰かと一緒にやることで、質問を解消できる環境があり、自信をなくしている方や自分を変えたい人におすすめしたいです。”
S.Mさん （写真はイメージです）
“Misakiさんに出会えて、本当によかったです。たくさんの気づきにも出会えて、考え方を変えることができました。これを始める前は、ネガティブな考え方や捉え方をしていて、何に対しても否定的な自分がいました。セルフラブを深めることをはじめてから、まずは習ったことや課題でやったことを意識することを心がけ、少しずつ否定的な考え方が減ってきました。ここでは、誰かと悩みを共有できたり、自分の思考のクセを改善するための参考になるヒントがいっぱいあります。Misakiさんのサポートがあるので、一人では気づかなかったことにたくさん気づかせてもらえました。もし、あの時これを初めていなかったら、ネガティブな考え方が抜けきれず、思考を変えることが思うように進んでいなかったはずです。今、先の見えない不安を抱いていたり、否定的な考え方があるなと思う方におすすめです。”
A.fさん（写真はイメージです）
始めようか迷っている方へ朗報です💡
✔︎今の自分の悩みはどうやったらBRJで具体的に解決できる？
✔︎自己投資をするのがはじめてで緊張する
✔︎まずはBRJのコーチングや講義がどんなものか知りたい
そんな場合には60分間の体験説明会であなたの今あるご質問すべてお答えします✨
BRJはこんな人にオススメです
BRJがオススメな人
- もう今までと同じ恋愛のパターンで悩みたくない人
- 自分を大切にする第一歩を、自分で決められる人
- もうこれ以上自分のことを愛さずに生きていくのに限界な人
- 素直・正直・オープンマインドを心がけることができ、安心できる空間で怖くても質問できる人
- １週間に一度だけでも、自分と向き合う時間をとることができる人
- 自分の人生を変えることができるのは「自分しかいない」とどこかで気づき始めている人
- 他人軸で生きることに疲れた人
- 恋愛に前向きになっていきたい人
BRJが合ってない人
- 「即XXできる方法」など、すぐ効く魔法のお薬のようなものばかりググっている人
- 聞く専門で、実際に課題やワークをやりたくない人
- 自分を成長させる自己投資をしたくない人
- 占いや友達のアドバイスに頼り過去のパターンで行動をする人
- 別に今までの自分・人生でいい人
- 他責で行動をとらない人
- 自分の人生を自分で変える決断ができない人
- 他人軸の人生でいい人
- 「恋愛はこういうもの」「自分なんかどうせ」と諦めている人
お申込みのステップは簡単！
BRJの体験説明会に参加
KINTSUGI MINDのコーチングではフィット感と信頼感をいちばん大切にしています。自己投資をすることなので、コーチMisakiとマッチしているか、このコースがあなたに適しているか見極めてみてください。
お申込みのお手続き
体験説明会に参加後、「実際にやってみたい」「自分も人生を変えていきたい」という場合にはお申込みのお手続きのご案内をさせていただきます。
BRJを即日をスタート！
当日からすぐに取り組める最初の課題と、コーチMisakiとのプレコーチングの日程を決めます。経験のあるコーチが今のあなたの段階とお悩みに合わせた学習方法を提案します。
FAQs
よくある質問
早期お申込の方は今すぐ動画で受講スタートし、特典を受け取ることができます。
Week１は2022年１月４日スタート予定です。
※実際に受講される方のスケジュールによって多少変更の可能性があります。
毎週のコーチング＆講義は、Zoomを使ったオンラインでのレッスンになります。ご自身の成果定着のためと、受講生全てのかたが安心して取り組めるよう、リアルでの環境にできるだけ近づけるため、カメラonをお願いしていますが、どうしてもという理由がある場合にはご相談ください。
録画も用意しています。わからないことや質問を講義の事前に送っていただければ、講義ないでお答えもいたします。
後から録画で観る場合でも、課題のサポートをしっかりとさせていただきます。
BRJは全てオンラインで完結するので、場所を選ばずにご参加いただけます。
コーチMisakiが日本国外から、日本では中々情報を得にくい世界最先端の内容をお伝えしている上に、過去の受講生の中には、オーストラリア、シンガポール、アメリカ、イギリス、ブルナイ、マレーシアなど、海外にお住まいの方も複数いらっしゃいますのでご安心ください。
実は、受講生のほぼ全員が、こういったコーチングやレッスンに参加されるのが初めてでした！
心配な方でも安心していただけるように、個別でご相談いただけるサポート特典をつけています。
課題は誰でも取り組めるものです。課題自体がわからないということはないはずですが、難しいこととを一つ挙げるとすると、「本当の自分と向き合うこと」。
難しい用語を使うのを避けて、一般的な例を多く出して説明をしたり、課題はわかりやすくカンタンだけど効果の出るように工夫をして紹介していますが、わからない時はいつでもLINEでお気軽にご質問いただけます。
１週間に最低15分〜設けていただければ課題を進めることができます。
もちろん、毎日取り組んで、さらに効果を得たい！という方は、たっぷりと自分と向き合いセルフラブを深めることのできるツールを用意していますので、ご安心ください。
十人十色というコトワザがあるように、一人一人の状況は異なりますので、個別のコーチングにて、あなたに合った進め方を一緒に決めていきましょう😊
はい😊
質問の仕方は
・メンバーサイトの質問募集の欄に書き込む
・週次のグループコーチング＆講義にZoomで参加し質問する
・LINEでMisakiに個別に相談する
方法があります。
あなたの質問が、実際の講義内容に生かされます。質問大歓迎です❣️
本製品は、デジタルコンテンツの性質を持つため、一度お受け取りをされますと、返金は不可となりますことをご了承ください。
現在ご入会を検討されている場合で、内容を詳しく知りたいという場合には、個別相談会にてご案内いたします。
FAQsに知りたい質問の答えがない場合には…
Self Love Gymに関するご質問やお問い合わせは、公式LINE、またはMisakiのインスタグラム＠selflovegym.jpまでお願いいたします。３日以内に返信をさせていただきます。
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